A autoestima é como você se enxerga e se valoriza. Quando ela está em equilíbrio, você se sente confiante para enfrentar desafios, se expressar e tomar decisões. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades com a autoestima, sentindo-se inseguras, inadequadas ou criticando constantemente a si mesmas. Esse sentimento pode impactar negativamente todas as áreas da vida: relacionamentos, trabalho, amizades, etc..

Ofereço um espaço acolhedor para que você possa explorar as causas profundas da baixa autoestima e, juntos, trabalharemos para reconstruir sua confiança e autovalorização. Através da psicoterapia, você aprenderá a identificar pensamentos autocríticos e padrões de comportamento que minam sua autoestima, além de desenvolver uma visão mais positiva e realista de si.

O processo psicoterapêutico visa proporcionar a você as ferramentas necessárias para se aceitar, reconhecer suas qualidades e capacidades, e se libertar das expectativas externas que muitas vezes pesam tanto sobre nós.

Vamos descobrir suas potências e revelar a sua melhor versão.

Você merece se sentir bem consigo mesmo. Marque uma consulta e comece a fortalecer sua autoestima, vivendo de forma mais autêntica e confiante.